眼精疲労の予防策とは 眼精疲労は、長時間の画面作業や細かい作業によって引き起こされます。目の疲れを感じたことがある人も多いため、生活の中で予防する方法を身につけることが大事です。まずは、20分ごとに20秒間、20フィート（約6メートル）先を見る「20-20-20ルール」を実践しまし… 続きを読む