眼精疲労を和らげるケア方法 パソコンやスマートフォンの長時間使用により、眼精疲労を感じている人が増えています。目の疲れや頭痛が起こる眼精疲労は、適切なケアにより改善が見込めます。 まず重要なのは、なんと言っても適度に休憩を取ることです。長時間同じ姿勢で画面を見続けると、目だけでなく身体全… 続きを読む